VOTRE
ACCOMPAGNEMENT
PERSONNEL
VOTRE COACH
Mike Magalhaes, 28 ans Coach sportif diplômé d’état depuis plus de 8 ans. Après avoir été formé dans les plus grands centres de remise en forme, tels que Forest’hill/Aquaboulevard, Moving , votre coach a dispensé des centaines de cours collectifs et accompagné un grand nombre de pratiquant dans l’atteinte de leurs objectifs. Passionné par sa vocation d’accompagner ses adhérents et sa volonté d’apprendre continuellement, votre coach s’est alors formé dans différents domaines complémentaires tels que la nutrition, les automassages, la programmation neurolinguistique.
Il sera vous mettre à l’aise et vous accompagner dans tous vos objectifs sportifs. Il a su développer un véritable état d’esprit positif et une pédagogie hors paire pour atteindre avec vous, vos objectifs.
SA METHODE
Après de nombreuses années dans le monde du bien-être et avoir établie plus d’une centaine de programme d’entrainement, nous avons pu déterminer les différents axes à améliorer afin d’obtenir des résultats de manière plus rapide et durable.
L'ÉTAT D'ESPRIT
Dans le sport comme dans la vie, l’état d’esprit est la première chose à améliorer pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Votre psychologie à un impact réel sur votre état de santé général. Plus celui-ci sera positif plus vous vous sentirez bien dans votre corps et dans votre tête.
01
L’HYGIÈNE DE VIE
Une bonne hygiène de vie est l’ensemble d’une alimentation saine couplé à un sommeil de qualité, le tout combiné à une augmentation d’activité quotidienne. Cette méthode vise à augmenter ces trois aspects, afin d’optimiser vos résultats.
02
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Cette partie est notre spécialité, elle vise à améliorer votre santé et votre condition physique générale grâce à vos séances d’entrainements entièrement adaptées à vos objectifs
