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L'ESPACE
ENTRAINEMENT
ESPACE ENTRAINEMENT
Miklub, c’est bien plus qu’un simple programme d’entrainement, c’est un accompagnement complet et structuré.
De plus en plus de personnes ne veulent plus être noyées dans une salle de remise en forme bondée, avec des appareils de musculation dont ils ignorent le fonctionnement.
Ils ont besoin d’une attention particulière, d’un véritable accompagnement, afin d’optimiser leurs temps et leurs résultats.
Lors du premier rendez-vous, vous allez faire le point avec votre coach sur votre situation actuelle (sport, état de santé, objectifs…) Vous aurez alors la possibilité de choisir la formule adaptée à vos besoins : obtenir un suivi à distance de vos entraînements ainsi qu’un accompagnement en ligne de votre coach ou simplement réserver votre première séance de coaching afin de démarrer votre accompagnement personnalisé et ainsi augmenter vos chances d’atteindre vos objectifs plus rapidement.
Grace à notre expérience dans le coaching privé, nous avons pu rassembler les meilleurs outils les plus efficaces et fonctionnels afin de proposer des séances d’entrainement diverses et adaptées à chacun de nos adhérents. Nous avons pour priorité la satisfaction de nos pratiquants.
Votre studio de coaching est équipé des meilleurs accessoires, machines et technologies , que l’on peut décomposer de la façon suivante :
01
LA MÉTHODE
TECHNOLOGIQUE
De nos jours, la technologie fait partie intégrante de notre quotidien, c’est la raison pour laquelle nous avons décidé de la mettre au service de votre santé.
ACCUNIQ
L’impédancemètre professionnel : une véritable analyse de votre corps, plus de 40 données précises et détaillées.
THERAGUM
Une thérapie par percussion. Soulagement des douleurs et raideurs musculaires. Jusqu’à 27kg
de force de percussion.
PRESSOTHERAPIE
Elle contribue à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, réduire la sensation de jambes lourdes.
02
LA MÉTHODE
FONCTIONNELLE
Le travail fonctionnel vise donc à reproduire des mouvements du quotidien en les optimisant pour éviter le risque de blessures et développer une silhouette harmonieuse. Il ne s’attache pas à renforcer un muscle ou un groupe musculaire de façon isolé mais il a pour objectif principal d’améliorer le mouvement global et le fonctionnement du corps en général.
TRX
Sangles de suspension / entrainement basé sur le poids de corps
BOX
Caisse en bois solide qui a pour but de renforcer principalement le bas du corps
KETTLEBELL
Boule de fonte munie d’une poignée / excellent outil d’entrainement qui offre une multitude d’exercices
BOSU
C’est un demi-ballon composé d’une surface plane et d’une demi-sphère molle. C’est un excellent outil pour renforcer la stabilité et l’équilibre
03
LA MÉTHODE
TRADITIONNEL
Entrainement visant principalement au développement d’un ou plusieurs muscles, afin d’acquérir plus de tonicité, force et une meilleure condition physique.
BARRE
Certifié barre olympique. 20kg
DISQUES
Un set complet pouvant permettre de charger jusqu’à 140kg
HALTÈRE
Un ensemble d’haltères professionnels de 4 à 30kg, pour effectuer tous les exercices à tous les niveaux.
MACHINE CARDIO
Rameur, vélo et tapis de course, vont vous permettre d’améliorer significativement votre condition physique et votre santé.
